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最近很明顯感覺體力沒有之前好,工作時,容易覺得累,下班後,如果玩到比較晚,隔天早上一定要喝咖啡。以前一天可以做更多事情,而現在常覺得時間就這樣默默被偷走了!

除了需要早睡,疲勞感也來自「隱形飢餓」,就是明明吃很飽,身體卻沒有得到足夠的養分,或是營養流失的速度,超過恢復的速度,不只容易累,還容易生病,這時候,身體可能更需要營養補給。

不知道大家平常有吃維他命的習慣嗎?

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維他命的好處是補充營養非常方便,小心一顆搭配開水吃,跟其他要熬煮、沖泡、加熱或各種液體補品比起來,非常有效率。

但也很多人說維他命是吃安心的,因為化學合成的補充劑,人體的吸收率不到20%

好在科技的日新月異,現在有「天然綜合維他命」,吸收率是化學的五倍。

純天然的維他命是真正能吸收的維他命,其中天然的藍藻和綠藻被稱為「綠色超級食物」,營養密度高,含豐富維生素礦物質,能幫人體維持消化道機能並且提供營養,而且消化吸收率高達92%

請記得,早上吃藍藻,晚上吃綠藻

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藍藻,含多種維生素B群,B群可以補充活力,活化氣色,讓上班更有精神。

藍藻也含有:

鈣-幫助牙齒骨骼正常發育

β-胡蘿蔔素-可轉變為維生素A

γ-亞麻仁油酸-多元不飽和脂肪酸,幫助健康維持,月月事情順利。

葉酸-生成核酸

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綠藻,含豐富膳食纖維,促進排便順暢,幫助維持消化道機能。

綠藻也含有:

葉綠素-幫助調整體質

葉黃素-營養補給,幫助健康維持

胺基酸-構成蛋白質的最基本單位,促進新陳代謝

維生素E-調整體質,促進新陳代謝

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兩種藻錠經過仔細挑選優良藻類,精密濃縮,每一顆中,藍藻或綠藻的含量超過百分之九十九。

放入兩顆綠藻在水中親自實驗,輕輕攪拌,馬上恢復綠藻的原形。

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我依照建議的吃法,一次六錠在飯前吃,一起床吃藍藻,下午工作肚子餓時吃綠藻,因為是高密度的天然營養,發現吃完很有飽足感,但其實熱量只有12大卡!超棒!

我本來愈來愈少吃維他命,因為認識了這種天然的維他命,又開始燃起熱情!吃維他命真的很方便!

其實我一直有點後悔剛畢業開始工作那幾年,仗著年輕瘋狂加班也不知道好好保養、休息,養出了弱弱的體質,平時身體真的要好好保養,不要等到有病痛時才開始著急,另外,大家有不錯保健食品,也推薦給我吧,最近好需要!

 

那裡買?

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全省屈臣氏、康是美、各大連鎖藥局

 

((本篇為品牌合作文))

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